La Terapia breve centrada en soluciones se trata de un modelo postmoderno creado en los años ochenta por Steve de Shazer y su mujer Insoo Kim Berg en el BFTC (Centro de Terapia familiar breve de Milwaukee). Supone un cambio de paradigma en la relación terapéutica, considerando que la persona que acude a terapia es la experta en su propia vida y no el terapeuta. El terapeuta debe actuar como guía, favoreciendo el proceso para que las personas puedan moverse de forma útil, centrándose en ayudarles a que se den cuenta de los cambios útiles que ya se vienen dando y puedan ampliarlos. Es la persona la que debe brillar en consulta, no el terapeuta.

En la terapia centrada en soluciones el problema es el problema y no el síntoma de una disfunción profunda. Se trabaja con el foco puesto en la solución, no en el problema. De esta forma no es necesario conocer el problema para poder resolverlo, ni realizar ningún diagnóstico, aspectos que ayudan a abreviar la terapia. Se considera un modelo de terapia breve en el que la duración del tiempo en terapia se acorta significativamente, siendo la duración media de la terapia de 3 a 6 sesiones.

Al trabajar según este enfoque, lo primero que hacemos es guiar a la persona para que diseñe su futuro deseado sin el problema y lo hacemos con todo lujo de detalles. Una vez tenemos la dirección, hacia dónde vamos, pasamos a trabajar sobre los momentos en los que se ha estado cerca de ese futuro deseado. Para ello regresamos al pasado, para rescatar los recursos, habilidades, destrezas, situaciones en las que las cosas fueron un poco mejor, aunque sólo sea en algún momento puntual.