Sé que tienes muchas cosas en la cabeza, ¿te ayudo a ordenarlas?
Sé que ser adolescente no es fácil: cambios, decisiones, presiones y emociones que a veces parecen imposibles de manejar. Este espacio está pensado para ti, donde puedes hablar libremente, sin juicios ni comparaciones, y donde encontrarás alguien que te escuche y te acompañe con respeto y comprensión. Aquí podrás explorar tus emociones, tus preocupaciones y tus curiosidades de forma segura y sincera.
¿Cómo puedo ayudarte?
Mi objetivo es acompañarte a ordenar tus pensamientos, entender tus emociones y fortalecer tu confianza. Con mi apoyo podrás aprender a gestionar situaciones difíciles, mejorar tus relaciones y sentirte más tranquilo contigo mismo, sin perder tu autenticidad.
Entender y gestionar emociones
Aprenderás a identificar lo que sientes y a manejar emociones intensas como ansiedad, tristeza o enfado de manera saludable.
Profesional con experiencia
Amplia formación en diferentes enfoques terapéuticos (EMDR, terapia centrada en soluciones, terapia sistémica…) para ayudarte en lo que necesites.
Mejorar la comunicación
Te enseñaré a expresarte mejor con familiares, amigos y compañeros, reduciendo conflictos y malentendidos.
Fortalecer la autoestima
Quererte a ti mismo es el primer paso en tu camino. Te daré las herramientas necesarias para conseguirlo.
Preguntas frecuentes
Estas son algunas preguntas frecuentes que recibo, si tienes alguna en concreto no dudes en contactarme.
No tienes que contar nada que no quieras. Vamos a trabajar a tu ritmo, abordando primero lo que te resulte más cómodo.
Sí. Este es un espacio para cualquier preocupación, duda o curiosidad, sin miedo a ser juzgado.
Lo ajustaremos según tus necesidades y ritmo, buscando que te sientas acompañado sin sentir presión.